猫咪情感

在人际关系和日常生活中，我们常常会对他人或自己抱有一定的期望。然而，当现实与预期不符时，失望的情绪便会随之而来，这对我们的心理健康和生活质量都会产生负面影响。因此，学会有效地调整期待情绪对于维持积极心