在2019冠状病毒病（COVID-19）疫情全球大流行的背景下，心理健康成为了公共卫生领域中日益重要的关注点。这场突如其来的危机不仅对人们的身体健康构成了威胁，也对精神健康造成了严重的影响。焦虑、抑郁、孤独和压力等情绪困扰着许多人，尤其是在隔离措施下的人们。因此，提供及时有效的心理辅导显得尤为重要。

首先，我们需要认识到疫情的特殊环境给心理辅导带来了新的挑战。传统的面对面咨询可能受到限制，因为保持社交距离的要求使得许多心理咨询机构不得不关闭或减少服务。在这种情况下，数字技术和在线平台成为了一种可行且必要的替代方案。通过视频会议软件或其他远程通信工具，心理咨询师可以与客户建立联系并进行咨询。这种虚拟咨询模式虽然存在一些局限性，但它能够确保人们在疫情期间仍然能够获得所需的心理支持。

其次，政府和医疗机构应该加大对心理健康服务的投资和支持力度。这包括为心理咨询师提供更多的培训机会，以便他们能够更好地适应线上工作；同时也意味着增加心理健康热线和其他紧急援助服务的可用性和便捷性。此外，政府还可以考虑推出针对性的政策来鼓励企业和组织为其员工提供心理健康福利，例如定期安排心理健康讲座或者提供免费的咨询服务等。

再者，社区组织和志愿者团体也可以发挥重要作用。他们在疫情期间可以通过举办线上活动来促进交流和互动，缓解人们的孤独感和恐惧感。这些活动可以是关于冥想、瑜伽或者其他放松技巧的工作坊，也可以是讨论小组或者是艺术创作课程。这样的活动不仅可以提高个人的心理韧性，还有助于构建更加紧密和有弹性的社会网络。

最后，个人也应该采取积极的行动来维护自己的心理健康。这可能包括培养良好的生活习惯，如保证充足的睡眠、均衡饮食以及适度的运动；同时也要学会有效地管理时间和资源，避免过度工作和信息过载带来的压力。此外，与他人保持联系也很关键——无论是通过电话、短信还是社交媒体等方式——这样可以让我们感到并不孤单，并且可以从他人那里获取力量和灵感。

综上所述，疫情期间心理辅导需求的应对策略应该是多层次、全方位的。从政府到社会组织再到个人层面都需要共同努力，以确保每个人都能够在困难时期得到适当的支持和关爱。只有这样，我们才能在这场全球性危机中保护好自己和他人的心理健康，并为未来的恢复打下坚实的基础。