在恋爱关系中，当两个人因为生活态度的差异而出现摩擦时，这往往会对双方的相处模式产生影响。生活态度的差异可能体现在价值观、生活方式、对未来的规划等方面。这些差异如果处理不当，可能会导致关系紧张甚至破裂。因此，找到合适的调整策略，以维持和谐的关系是非常重要的。

首先，沟通是解决差异的关键。当发现与伴侣的生活态度存在差异时，应该坦诚地与对方交流自己的感受和想法。沟通时，要注意方式方法，避免指责和攻击，而是采用"I"语句，即表达自己的感受和需要，而不是指责对方。例如，可以说“我感到有点不安，因为我们对于未来的规划有一些不同的看法，我想了解你的想法，看看我们能否找到一个共同点。”

其次，尊重差异是维持关系和谐的基础。每个人都有自己的生活态度和价值观，这些往往是多年生活经验积累的结果，不是轻易可以改变的。因此，尊重伴侣的差异，并尝试理解对方的立场和感受，是增进相互理解和信任的重要一步。

第三，寻求妥协是调整相处模式的有效途径。在尊重差异的基础上，双方可以尝试找到一个妥协点。这可能意味着需要放弃一些个人喜好，或者尝试接受一些对方的观点。例如，如果一方喜欢安静的夜晚，而另一方喜欢热闹的聚会，那么可以尝试每周安排一次安静的夜晚和一次聚会，以满足双方的需求。

第四，共同成长是调整相处模式的长期目标。在恋爱关系中，两个人应该共同成长，而不是停滞不前。这意味着要愿意学习和适应，以促进双方关系的健康发展。例如，如果一方希望另一方能够更加独立，那么可以一起制定一个计划，帮助对方逐渐培养独立性。

最后，建立共同的价值观和目标可以帮助双方在生活态度上找到更多的共鸣。这可能需要时间和努力，但通过共同的兴趣、目标或价值观的建立，可以增强双方的关系，减少因生活态度差异而产生的冲突。

总之，当发现自己的生活态度与伴侣存在差异时，应该通过积极的沟通、尊重差异、寻求妥协和共同成长来调整相处模式，以维持和谐的关系。建立共同的价值观和目标也是重要的，可以帮助双方在生活的道路上更加默契和统一。通过这些策略，即使存在差异，也能够让恋爱关系更加稳固和幸福。