在夫妻关系中，沟通是维系情感纽带的关键。然而，沟通往往也是夫妻间冲突的源泉。在日常生活中，批评和指责是常见的沟通陷阱，它们不仅伤害感情，还可能导致沟通的恶性循环。要避免这种情况，夫妻双方需要共同努力，培养积极的沟通方式。

首先，夫妻间应该建立起相互尊重的沟通基础。这意味着在对话中，双方都应该保持礼貌，避免使用攻击性的语言。当一方感到被尊重时，他们更愿意倾听和理解对方的观点，而不是立即进入防御模式。因此，在表达自己的想法和感受时，使用“I”语句（如“我觉得...当我看到...”），而不是“You”语句（如“你总是...你从不...”），可以有效地减少冲突。

其次，积极倾听是培养良好沟通的关键。积极倾听不仅仅是听对方说了什么，还包括理解对方的感受和需求。当你的伴侣在表达时，给予他们充分的注意力，通过点头、眼神交流或简短的回应来表示你在听。重复对方的话或者总结他们的观点，可以帮助确认你理解了他们的意思，并且让他们感到被重视。

再者，夫妻间应该学会表达感激和积极反馈。在日常生活中，我们往往更关注对方的不足，而忽视了他们的优点和努力。通过表达感激，我们可以加强彼此之间的积极情感联结。当你的伴侣做了一件让你开心的事情时，无论大小，都不要吝啬你的赞美和感谢。

此外，设立固定的沟通时间也是一个好方法。在忙碌的生活中，夫妻可能会因为各种原因忽略了深入的交流。因此，每周设定一个特定的时间，用于讨论彼此的想法、感受和需求，可以帮助双方更好地了解对方，减少误解和冲突。

最后，当冲突不可避免时，学会以建设性的方式解决分歧。这意味着在讨论问题时，集中于具体的事件，而不是对方的性格或动机。使用“当...发生时，我感到...”的句式，可以帮助将焦点放在事件上，而不是攻击对方。同时，寻找共同点，寻求双赢的解决方案，可以帮助双方都感到被尊重和满足。

综上所述，培养积极的沟通方式需要夫妻双方的共同努力。通过建立尊重、积极倾听、表达感激、设立沟通时间以及建设性地解决冲突，夫妻可以避免批评和指责，建立起更加健康和谐的关系。记住，沟通是一种艺术，也是一种实践，它需要时间和耐心去培养和完善。