在恋爱关系中，双方可能会遇到各种各样的问题和挑战，其中之一就是如何处理不合理的请求以及保持有效的沟通。以下是一些建议，可以帮助情侣在这种情况下更好地理解和解决问题。

首先，理解什么是“不合理”的请求是很重要的。每个人的价值观和生活经历都不同，所以对合理与不合理有着不同的定义。例如，一个人可能觉得每天晚上都要视频通话是合理的，而另一个人可能认为这是不必要的压力。因此，第一步是要明确表达自己的感受和需求，同时也倾听对方的观点。

其次，建立清晰的界限是非常必要的。情侣应该坦诚地讨论哪些请求是可以接受的，哪些是不可接受的。这并不意味着拒绝对方的所有要求，而是确保双方的舒适度和尊重彼此的个人空间。如果一方感到不舒服或被压迫，他们有权说“不”，同时解释原因。

此外，使用“我信息”（I-message）是一种更有效地传达感受的方式。这种方法强调的是个人的感受而非指责他人。比如，当伴侣提出一个让你困扰的要求时，你可以这样说：“我感觉有些不知所措，因为这样的请求让我感觉有压力。我希望我们能够找到一种平衡的方法来满足彼此的需求。”这种表述方式可以让对话更加专注于问题和解决方法，而不是责备对方。

另外，学会妥协也是关键的一部分。情侣可以尝试寻找折中的解决方案，这样既满足了部分需求，又不会让任何一方感到不满。这可能意味着调整频率或者重新安排时间表，以便双方都能得到满意的结果。

最后，定期检查和更新你们的沟通策略也很重要。随着时间的推移，人们的需要和要求可能会发生变化，因此持续地交流和适应变化是很重要的。通过定期的反思和开放的交流，情侣可以不断地改进他们的沟通技巧，从而维持健康的关系。

总之，面对恋人的不合理请求时，保持冷静和有效的沟通是解决问题的基础。通过了解彼此的感受和需求，设定明确的界限，使用积极的沟通技巧如“我信息”，以及适当地妥协，情侣可以在困难的情况下共同成长，加强他们的感情纽带。